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2017.10.18 Wednesday

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2017.07.01 Saturday

3品弁当。

炊き込みご飯のお弁当は、とってもラクチンお弁当

  ベビーホタテの炊き込みご飯 ズッキーニの海苔塩天 竹輪のカレーチーズ天 焼き豆腐のチャンプルー ピクルス

炊飯器まかせの炊き込みご飯と、天ぷら二種 チャンプルーで3品弁当ドヤゆう★

チャンプルーは、焼き豆腐で作ると水切りもいらないし、崩れにくいので時短でできます。
味付けはめんつゆ、最後に白胡椒パパッと。
天ぷらは市販の天ぷら粉(コツのいらない〜)で味付けを変えて。

*作り方*
.坤奪ーニは2cm弱の厚さの輪切りにする。
竹輪は食べやすい大きさの乱切り。
E靴廚虔瓦鯢充通り水で溶く。
ぅ坤奪ーニに四角に切った焼き海苔を貼り付け、衣にくぐらせ揚げる。
セ弔蠅療靴廚虔瓦縫レー粉を少量混ぜ、竹輪をくぐらせ揚げる。
Δ修譴召賤箸欧燭討法▲坤奪ーニには塩を、竹輪には粉チーズを振る。



お弁当にかける時間は20分以内を目安にしています。
時間をかけない=長続きの秘訣なのだちゅん


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2017.10.18 Wednesday

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